Креатин в виде креатина моногидрата давно и успешно применяется в бодибилдинге и силовых видах спорта для увеличения силовых показателей. Креатин - это натуральное вещество (один из компонентов скелетных мышц), которое содержится в мышцах и участвует в энергетическом обмене во время их сокращения. При увеличении физических нагрузок увеличивается и расход креатина, который должен быть восполнен либо естественным образом (путем самостоятельного синтеза организмом из глицина, аргинина и метионина), либо внешним образом, с помощью специальных спортивных добавок - спортивного питания.
Уже в конце 80-х годов стало известно, что допонительное употребление 20 гр креатина ежеджевно в течение 4-5 дней увеличивало концентрацию креатина в мышцах на 20%, и с 90-х годов начинается история применения креатина в бодибилбинге.
Плюсы применения креатина Creatine от RPS Nutrition:
- увеличение силовых показателей;
- прирост мышечной массы;
- увеличение объема мышц и улучшение рельефа за счет волюмизации мышечных клеток;
- сдерживает секрецию молочной кислоты и улучшает восстановление;
- способствует снижению холестерина.
Отзывы на Creatine RPS Nutrition
01.11.2015
09.06.2017